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Nasendusche Keramik

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Im Ayurveda sind Nasenspülungen ( Neti ) seit Jahrtausenden zur Reinigung der Nasenschleimhaut bewährt.
Täglich angewendet unterstützt die Nasenspülung die natürliche Reinigungs- und Schutzfunktion der Nase und befreit sie von Staubpartikeln und Krankheitserregern durch sanftes Durchspülen.

Salz für die Nasenspülung gibt es hier.

Unser Netikännchen aus Keramik ist in Handarbeit gefertigt, fasst etwa 280 ml und ist weiss, türkisgrün oder lavendel glasiert. Es gibt auch die Variante mit dem indischen OM-Symbol. Kleine Unebenheiten in der Glasur machen jedes Kännchen zu einem Einzelstück.

 

MEHR INFOS ZUR NASENDUSCHE NETI

Neti oder die Nasendusche gehört zu den wichtigsten täglichen yogischen Reinigungsritualen und setzt sich auch immer mehr in der modernen Körperhygiene durch.

Nasenduschen sind bewährt zur Vorbeugung von Erkältungen, bei Pollenflug-, Hausstaub- und Schimmelpilzallergien, bei starker Staubbelastung, bei vermehrter Schleim- und Krustenbildung oder trockener Nase, bei Nasen- und Nasennebenhöhlenentzündungen und bei Schnarchneigung bei katarrhalischen Zuständen.

Am angenehmsten für die Nasenschleimhaut ist eine Spülung mit einer lauwarmen isotonischen Kochsalzlösung (0,9%).
Es ist aber auch möglich, nur lauwarmes oder kaltes Wasser zu nehmen.
Man kann sich eine isotonische Salzlösung einfach selbst herstellen, indem man 9 Gramm Salz auf einen Liter Wasser mischt. Man sollte beim Kauf von Salz darauf achten, dass es ohne chemische Zusätze, insbesondere Rieselhilfen, ist.

Zum Spülen der Nase beugen Sie sich über ein Waschbecken, neigen den Kopf zur linken Seite und setzen den Nasenansatz der gefüllten Nasendusche an das rechte Nasenloch. Heben Sie die Kanne bis das Wasser in die Nase fliesst.
Wenn Sie den Mund dabei leicht öffnen, schliesst sich das Gaumensegel automatisch und die Salzlösung fliesst durch das linke Nasenloch hinaus.

Wiederholen Sie den Vorgang dann mit dem anderen Nasenloch.
Anschliessend die Nase gründlich schneuzen bzw. einige Mal Kapalabhati ausführen.

Viel Spass beim Üben.

Auch eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.

chinesisches Sprichwort