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Yoga Bolster

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Unsere Bolster werden gern als Hilfsmittel in restorativen Yogahaltungen genutzt. Es findet Anwendung z.B. im Iyengar und Yin Yoga sowie bei vielen Pilates-Übungen. Unter die Wirbelsäule gelegt lässt sich eine gute Öffnung des Brustraums erreichen. Legt man es vor oder neben den Körper bei Vorwärts- und Seitwärtsbeugen am Boden, kann man sehr entspannt in die Haltung sinken, was vor allem die Faszien anspricht. Es erlaubt außerdem die rückenschonende Lagerung in Bauch-, Rücken- und Seitenlage.
Das Bolster eignet sich auch als Knierolle zur Entlastung der Lendenwirbelsäule.

Die Yoga Bolster haben einzeln waschbaren Bezüge (bei 30°), die Innenkissen sind fest mit Kapok bzw. Dinkelspelz gefüllt.
Farbe: schwarz.
Maße: Länge ca. 60cm, Durchmesser ca. 25cm,
Gewicht ca.1300g (Kapok) / ca.2300g (Dinkelspelz)

Auch eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.

chinesisches Sprichwort