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Yoga Bolster Mini

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Das kleine Bolster eignet sich als Hilfsmittel für Vorwärts- und Seitwärtsbeugen bei flexibleren Menschen oder wenn beispielsweise eine nur leichte Brustöffnung gewünscht ist. Es wird gern in restorativen Yogahaltungen, insbesondere im Iyengar und Yin Yoga sowie bei vielen Pilates-Übungen genutzt.
Legt man es vor oder neben den Körper bei Vorwärts- und Seitwärtsbeugen, kann man sehr entspannt in die Haltung sinken, was vor allem die Faszien anspricht. Das Bolster erlaubt außerdem die rückenschonende Lagerung in Bauch-, Rücken- und Seitenlage.
Es eignet sich auch als Knierolle zur Entlastung der Lendenwirbelsäule oder als Nackenrolle zur Entlastung im Halswirbelsäulenbereich.

Die Yoga Bolster haben einzeln waschbaren Bezüge (bei 30°), die Innenkissen sind fest mit Kapok gefüllt.
Farbe: bordeaux
Maße: Länge ca. 50cm, Durchmesser ca. 15cm, Gewicht ca. 500g

Auch eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.

chinesisches Sprichwort